2015 I NOSTRI AUGURI

Un anno è null'altro che un bit di esperienza nella coscienza dell'Universo di cui noi siamo
servitori ed attori.Per questo lasciamo al suo destino quella ormai fatta e salutiamo la nuova, che affronteremo sempre con l'animo del guerriero quale che  siano le nostre condizioni. 

BUON ANNO AMICO,AMICA.

Per il 2015 ti auguriamo di avere un'altra esperienza con toni nuovi e divertenti!
Un'abbraccio da cuore a cuore.


Anna Maria Lombardi e Marina Marini Danzi



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foto di Marima Marini Danzi

IL CAMBIAMENTO, 10 frasi per riflettere e meditare

Panta Rei os potamòs: “ tutto scorre come un fiume” diceva Eraclito. La vita è cambiamento e dinamismo e questo dovrebbe essere la condizione normale di ognuno quando siamo fluidi nei comportamenti e nelle decisioni ed assecondiamo il flusso della stessa.Il fatto che non ci permettiamo di cambiare e restiamo rigidamente attaccati a situazioni e cose ormai superate ed insoddisfacenti,invece di lasciarle correre ed essere quelle che sono nella realtà; il modo in cui ci aggrappiamo ai vecchi ricordi invece di crearcene di nuovi; l’attaccamento alle credenze che sentiamo obsolete, non è per nulla naturale.
La resistenza al cambiamento è sostenuta dalla paura del nuovo,dell’ignoto, dovendo noi abbandonare una parte conosciuta per qualcosa ancora di non chiaro a noi stessi. E’ un correre il rischio che presuppone una buona autostima e fiducia che il cambiamento apporterà delle migliorìe nel futuro. Va da se che per prima cosa ci vuole la motivazione a volere cambiare e trovare il nostri modi e strumenti per farlo. Non necessariamente deve essere attraverso una terapia psicologica,ma possono esserci vie diverse, dalla lettura di libri di auto-aiuto,allo Yoga,alla meditazione,ed altro. Anche il modo come viviamo il cambiamento dipende da noi. Possiamo sentirlo come una morte o possiamo sentirlo come una vera e propria rinascita.

Qui sotto suggerisco 10 frasi su cui meditare e riflettere:

• “Chi vuole veramente qualcosa trova una strada. Tutti gli altri una scusa,” (Proverbio africano)

• “Spesso noi continuiamo a soffrire senza fare uno sforzo per cambiare; ecco perché non troviamo pace durevole e appagamento. Se noi perseverassimo, saremmo certamente capaci di superare tutte le difficoltà. Dobbiamo fare lo sforzo, perché possiamo passare dalla miseria alla felicità, dallo sconforto al coraggio.” ( Paramansa Yogananda )

• “Un albero il cui tronco si può a malapena abbracciare nasce da un minuscolo germoglio.Una torre alta nove piani incomincia con un mucchietto di terra di terra.
Un lungo viaggio di mille miglia si comincia col muovere un piede.” ( Lao Tse)

• "Così come il caos tumultuoso di un temporale porta una pioggia nutriente che consente alla vita di fiorire, anche nelle vicende umane i momenti di progresso sono preceduti da momenti di disordine. 
Il successo arride a coloro che sono in grado di resistere alla tempesta" ( I Ching ) 

• “Non ti agitare, non ti spaventare; ogni cosa si chiarirà. Non ti turbare, non ti allarmare; ogni cosa si sistemerà. Questa è la Via della legge naturale. Quando i saggi nutrono il loro spirito, utilizzano con delicatezza la loro energia e procedono sulla Via. In questo modo seguono l'evoluzione di tutte le cose e rispondono ai cambiamenti di tutti gli avvenimenti.” (Lao Tse)

• “Nessun uomo entra mai due volte nello stesso fiume, perché il fiume non è mai lo stesso, ed egli non è lo stesso uomo.” (Eraclito)

• “Il potere è la capacità di raggiungere degli scopi. Il potere è la capacità di effettuare dei cambiamenti.” (Martin Luther King)

• "Non aspettare il momento opportuno: crealo." (G. B. Shaw)

• “Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto” (A. Robbins)

• "Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile"
(San Francesco d'Assisi )

Dott.ssa Anna Maria Lombardi


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BUON NATALE

Non aspettiamoci che ci siano persone in grado di fare grandi cose per cambiare il mondo. Iniziamo noi con costanza dalle piccole cose che possiamo fare quotidianamente: un sorriso,un'abbraccio,una parola buona verso una persona,un apprezzamento di un lato dimenticato e messo in luce quanto tutto farebbe dire il contrario,un atto gentile rivolto verso di noi e verso gli altri...alla natura,agli animali...l'ascolto senza giudizio,una pacca sulla spalla,una franca stretta di mano... In modo da dichiarare la nostra presenza,ma restando se necessario in disparte e a disposizione, se siamo in grado e se richiesto...In fondo,a parte il credo religioso di ognuno di noi, questo è il Natale e può esserlo tutti i giorni della nostra vita! Anna Maria Lombardi foto:web Visita la nostra Pagina Facebook:Psicologia.fiori di Bach e dintorni

LA CREATIVITA' E' ESPRESSIONE DELLA VITA'

Una delle caratteristica presente fin dall'inizio della vita e ad essa legata è la creatività,immensa nei piccoli e sempre più sacrificata procedendo verso l'età adulta, per via della educazione che spesso reprime questa qualità in modo più o meno grave. Cosa inibisce la creatività nei bambini e perchè molti bambini perdono l'entusiasmo prima della fine del ciclo scolastico pur avendolo iniziato con tanta gioia?Perchè la stragrande maggioranza delle persone adulte non riconosce di essere creativa? Esistono alcune inibizioni psicologiche che frenano la creatività,con conseguenze successive anche in età adulta.Daniel Goleman nel suo libro lo Spirito Creativo riporta alcuni principii che la dottoressa Amabile ha individuato essere dei killer veri e propri,qualora usati nei confronti dei bambini nelle loro attività. Vediamo quali sono: "SORVEGLIANZA Significa incombere sui bambini facendo sentire loro che sono costantemente osservati mentre lavorano. Quando un bambino è sotto costante osservazione, l'impulso creativo - la capacità di arrischiare qualcosa di nuovo- va a nascondersi sottoterra. VALUTAZIONE Significa infondere eccessiva preoccupazione del giudizio altrui. I bambini dovrebbero preoccuparsi principalmente di essere soddisfatti del risultato raggiunto e non concentrarsi sul modo in cui sono valutati dagli altri, o da quello che penseranno di loro i compagni. RICOMPENSE Questo errore consiste nell'eccessivo uso di premi come stelle d'oro, denaro o giocattoli. se si fa uso eccessivo delle ricompense essi depriveranno il bambino del piacere intrinseco nella sua vita creativa. COMPETIZIONE Significa mettere i bambini in una situazione senza via d'uscita nella quale o si vince o si perde, e dove solo una persona può arrivare al vertice. Invece il bambino dovrebbe essere lasciato progredire seguendo il proprio ritmo. ECCESSIVO CONTROLLO Consiste nel dire bambini esattamente come devono fare i compiti, come devono aiutare in casa e perfino come devono giocare. Genitori e insegnanti spesso confondono il compito di istruire con questa specie di microgestione questo atteggiamento induce i bambini a credere che ogni originalità sia un errore e ogni esplorazione una perdita di tempo. LIMITARE LE SCELTE Significa dire ai bambini quale attività dovrebbe prendere invece di lasciare che essi vadano da soli dove li portano la curiosità e la passione. Sarebbe molto meglio lasciare che il bambino scelga quel che interessa e poi sostenerlo mentre segue la sua inclinazione. PRESSIONE Consiste nel creare aspettative grandiose intorno alla prestazione di un bambino. Ad esempio quelle forme di istruzione forzata -che costringono i piccini a malapena in grado di reggersi in piedi ad imparare l'alfabeto la matematica molto prima che la cosa realmente li interessi - possono facilmente fallire finendo per istillare nel piccolo una vera avversione per la materia così imposta."

Dott.ssa Anna Maria Lombardi

Bibliografia: Daniel Goleman,Spirito creativo,Ed.Rizzoli

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Foto da web

Aspen

ASPEN ...Il fiore del presentimento

Aspen o pioppo tremulo

Il tremolio delle foglie del pioppo indica quanto Aspen sia sensibile.
E' legato al potenziale spirituale della sensibilita'.
Di coloro che hanno bisogno di Aspen si dice che " abbiano una pelle in meno" in quanto la loro sensibilita' e' estrema.
Provano pulsioni inconsce che non riescono ad elaborare, non conoscendone la fonte.
Da qui ne deriva una forma di paura misteriosa che sale lentamente lungo la schiena,fa venire la pelle d'oca, fa rizzare i capelli

Frasi tipiche :

" Ho tanta paura ma non so di cosa" , "Ho paura che succeda qualcosa di terribile ma non so cosa potrebbe essere"
Rientrano spesso in Aspen : la paura del buio, il sonnambulismo, gli incubi da cui ci si desta in preda al panico e non si ruesce a riaddormentarsi.
E' il caso di bambini che vogliono la porta aperta, o la luce accesa,o che vogliono guardare nell' armadio o sotto il letto prima di dormire
Possono anche essere soggetti che sono convinti che la loro casa sia maledetta, o che temono i fantasmi.
Sono anche soggetti ultrasensibili che captano come se avessero delle antenne le negativita' dell' ambiente, il sopraggiungere di conflitti imminenti,
I disturbi psichici negli altri, le conflittualita' nel posto di lavoro.
Molto simile per certi versi a Mimulus si differenzia perché nel suo caso la paura , per quanto terribile ,non ha connotazioni precise, è sempre una sensazione vaga e non riportabile a un fatto o ad una persona.
Aspen consuma molte energie.

Puo' essere molto utile per :

gli alcolizzati vittime di allucinazioni,
per chi ha fatto o fa uso di allucinogeni
psicotici ( R. Orozco)
sindrome dell'arto fantasma ( R. Orozco)
per tutti coloro che si sono " aperti" grazie a tecniche di potenziamento della coscienza
ai medium,
alle donne e ai bambini soggetti a maltrattamenti o abusi, perché da una paura reale si passa ad una paura generalizzata.

Assumendo Aspen :
diminuiscono le angosce, aumenta la fiducia interiore, ci si rende conto, che dietro ogni cosa c'e' la grande legge divina,la firza dell' amore, che vanifica ogni angoscia.
Questa nuova fiducia consente di utilizzare in modo consapevole il lato positivo dell' energia di Aspen, che è la capacita' di sintonizzarsi su livelli piu' sottili,immateriali, di scoprirli ed esplorarli senza paura e di utilizzare questo sapere a vantaggio del prossimo.

Queste sono tutte qualita' proprie dei buoni educatori,degli psicoterapeuti,ma anche degli artisti.

Sintomi:

Sensazioni infondate di paura o di pericolo
Stati d' angoscia sia da soli che in compagnia
Sentirsi come se si avesse una pelle di meno
Sentirsi " stregati"
La fantasia va a ruota libera,non si distingue piu' la fantasia dalla realta'
Si avverte il fascino pauro, venato di superstizione, dei fenomeni occulti
Manie di persecuzione, paura di una forza o di una potenza invisibile
Incubi,ci si sveglia con senso di panici e si ha paura a riaddormentarsi
Paura della paura,non si ha il coraggio di parlarne
Angosce collettive delle rapine, degli stupri,paura dei serpenti o dei fantasmi
Si vorrebbe riuscire a proteggersi
I bambini non vogliono stare soli,dormire al buio,per paura di mostri o cose spaventose
Incapacita' di sopportare l' atmosfera di certi luoghi
Se si legge di un' epidemia subito se ne avvertono i sintomi

Al positivo:

Notevole capacita' di percezione
Coscienza della propria sensibilita' e capacita' di sfruttarla in modo costruttivo
Coraggio di andare avanti con fiducia
Capacita' di entrare in contatto con livelli di percezione piu' sottili e stabilire complessi rapporti medianici

Formule di forza:

Sono protetto
Sono centrato
Sono forte

Liberamente tratto da " Il grande libro dei fiori di Bach"
M. Scheffer
" Manuale per l' applicazione pratica dei fiori di Bach " R. Orozco
A cura di Marina Marini Danzi

Nota bene: questo scritto è solo informativo e non vuole sostituire in nessun caso la prescrizione medica o il trattamento psicologico.La terapia coi fiori di Bach deve essere necessariamente personalizzata e può cambiare da caso a caso.